Metoden som dobler sjansene for å nå målene dine med rehabilitering

Vil du doble sjansen for å nå målene dine med rehabilitering? Det er enklere enn du tror.

– Du blir mer motivert fordi du selv er involvert, sier Marte Saga, ergoterapeut ved Sørlandets rehabiliteringssenter. 

Hva hun snakker om? Rehabiliteringsplan. Og det funker. 

Visste du at pasienter har lovfestet rett til å være involvert i egen behandling? Det er det mange gode grunner til. 

• Som pasient står du i sentrum for din egen behandling
• Du blir mer fornøyd  
• Motivasjonen øker
• Du får eierskap til behandlingen

Hva er en digital rehabiliteringsplan?

Digital rehabiliteringsplan gjør at både behandlere og pasienter jobber enda bedre sammen. 

En rehabiliteringsplan er et personlig verktøy som hjelper deg og din behandler med å sette klare mål og jobbe mot dem på en strukturert måte. 

Fordelene:

• Bedre oversikt: Både du og behandleren din har full innsikt i målene og fremgangen.
• Større brukermedvirkning: Planen gjør det lettere å sette fokus på hva som er viktig for deg.
• Motivasjon: Du ser tydelige resultater gjennom små, oppnåelige mål.
• Enklere hverdag: Mindre administrasjon for helsepersonell gir mer tid til personlig oppfølging.

– For oss handler dette om å gi deg verktøyene du trenger for å lykkes med din rehabilitering, og finne tilbake til livskvaliteten du fortjener, sier ernæringsveileder Renate Foss Skardal.

Rehabiliteringsmål forankret i forskning

Brukermedvirkning er ikke bare en rettighet, det er en avgjørende faktor for å oppnå gode resultater, viser resultatene fra en fersk doktorgrad.

«Personer som deltok i utformingen av sine egne rehabiliteringsmål hadde tre ganger større sannsynlighet for å oppå dem, og involvering i utarbeidelsen av rehabiliteringsplanen doblet sannsynligheten for måloppnåelse.», er blant funnene i doktorgraden «Patient engagement in the development and delivery of healthcare services» Sagen, J. S. (2024).

Hvorfor er dette viktig for deg?

Behandlerne på Sørlandets rehabiliteringssenter jobber tverrfaglig for å nå målene til pasientene. 

– En digital rehabiliteringsplan, som både pasient og behandlere har tilgang til, gjør det mye enklere å ha med seg pasientens stemme inn i de tverrfaglige diskusjonene, sier Hildegunn Vik Risnes. 

Hun trekker frem ulike eksempler på mål:

• Komme seg litt tilbake i jobb i 30-50 % stilling
• Lære seg å leve med smerter
• Kunne bo hjemme

– «Hva er dine ressurser?» er det viktige spørsmålet her. Pasientene vet veldig godt hva de ikke får til. Men hva er ressursene dine, hva kan du? fortsetter Vik Risnes.  

Planen blir en del av hverdagen til pasienten. Den gir i tillegg mindre administrasjon når den er digital, verdifull tid som heller kan brukes på å jobbe sammen om målene. 

Slik fungerer det

Du får din digitale rehabiliteringsplan allerede under forberedelsene til oppholdet. Sammen med din behandler setter du mål basert på prinsippet om SMART-mål: 

• Spesifikke
• Målbare
• Attraktive
• Realistiske
• Tidsavgrensede

Planen er fleksibel og tilpasses dine behov. Noen velger å fokusere på faste rutiner som morgenturer eller regelmessige måltider, mens andre har mål som å komme tilbake i jobb i redusert stilling. Under oppholdet jobber du aktivt med planen i samarbeid med et tverrfaglig team, og når du reiser hjem, har du et konkret verktøy for å holde kursen videre.

– Ved å digitalisere rehabiliteringsplanen, gir vi pasientene bedre oversikt over sin egen prosess og gjør det lettere for behandlere å gi målrettet oppfølging, sier prosjektleder Hildegunn Vik Risnes.

Vil du vite mer?

Er du nysgjerrig på hvordan en digital rehabiliteringsplan kan hjelpe deg?

Ta kontakt med oss på Sørlandets rehabiliteringssenter. Vi hjelper deg gjerne med å finne en plan som passer for akkurat deg.

Kilde:

Sagen, J. S. (2024). Patient engagement in the development and delivery of healthcare services [Doktorgradsavhandling, OsloMet, Oslo Metropolitan University].