• Spørsmål og svar
  • Ventelister
  • Reise til oss
  • For fagpersoner
A A
Sørlandets rehabiliteringssenter
  • Facebook
  • Instagram
  • Hjem
  • Om oss
    • Om oss – oversikt
    • Fagkompetanse
    • Behandlingsideologi
    • Brukermedvirkning
    • Universell utforming
    • Kvalitet / ISO-sertifisering
    • Styret
    • Historie
    • Bildegalleri
    • Ledig stilling
  • Rehabilitering
    • Rehabilitering – oversikt
    • Arbeidsrettet rehabilitering
    • CFS/ME – Gruppe
    • Kreftrehabilitering
      • Kreftrehabilitering – oversikt
      • Individuell rehabilitering
      • Gruppetilbud
    • Kroniske smerter og utmattelse
      • Gruppetilbud
      • Kartlegging og vurdering
    • Brudd- og slitasjeskader
    • Rehabiliteringsferie
    • Brosjyrer
  • Praktiske opplysninger
    • Praktiske opplysninger – oversikt
    • Rommene
    • Oppholdsrom
    • Undervisningslokaler
    • Teamkontorer / samtalerom
    • Legekontor / laboratorium
    • Hjertestarter / hjelpemidler
    • Treningsavdeling
    • Basseng
    • Spisesal / kosthold
    • Uteområdene
    • Barn og unge i familien?
    • Åpningstider
    • IKT
  • Fagseminar
    • Fagseminar – oversikt
    • Praktisk informasjon
    • Gjennomførte seminarer
      • 2018
        • Kronisk utmattelsessyndrom (CFS/ME)
      • 2017
        • Sår og sårbehandling
      • 2016
        • Fagseminar 5. april – Endring
        • Fagseminar 9. juni – Kreftrehabilitering
        • 15.–16. september – Uterehabilitering
      • 2015
        • 4. juni – Stress, smerte og utmattelse
        • 11. sept. – Søvn og søvnvansker
  • Søknad
    • Søknad – oversikt
    • Henvisningsrutiner rehabilitering
    • Egenandel
    • Ventelister
  • Aktuelt
    • Artikler
    • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt – oversikt
    • Kontaktpersoner
    • Reise til oss
    • Spørsmål og svar
  • Koronaberedskap
  • Menu

Arkiv for: mål

Du er her: Hjem / mål
Andpusten etter en knallhard treningsøkt - Astrid Furholt til Sydpolen / Sørlandets rehabiliteringssenter

Å sette seg mål

15. februar 2016/i Finndinsydpol 120 kg, Antarktis, Astrid Furholt, drøm, findinsydpol, hardeste måten, historisk, ingen vindseil, mål, pulk, Roald Amundsen, Sydpolen /av Astrid Furholt

På tur til Spitsbergen i 2014. Nå er målet hakket tøffere - Astrid Furholt til Sydpolen / Sørlandets rehabiliteringssenter

15. februar 2016


Å sette seg mål


Å sette seg et mål er egentlig å tenke forbi det du her og nå kan forestille deg at du kan klare. Du går ut i det ukjente. Du finner egne veier for å nå frem for å oppnå noe du har bestemt deg for å klare…


Å ha et mål handler om å være underveis… fra de første tankene kommer. Fra de første drømmene dine begynner å formes, til handling.
Mange små mål skal du jobbe mot, de skal nåes, for å fylle hele drømmen.. så den kan bli virkelighet.

Jeg har en helt vanvittig drøm!

En drøm som kan virke mange nummer for stor. Og jeg skal love dere at sånn kjennes den ut også i blant.

Jeg vil bli første kvinne til å gå ruten til Roald Amundsen til Sydpolen. Den historiske ruten de gikk da de ble de første til å nå Sydolpunktet i Antarktis i 1911.

Så hva i alle dager skjer når man bestemmer seg for å gå en 1350 km lang tur, på det kaldeste og meste forblåste sted på kloden? Minusgradene vil gjennomsnittlig ligge på 35-40 kalde grader.

Og ikke nok med det, jeg velger også å dra på en stor tung pulk, med en startvekt på 120 kg. Jeg kunne ha lagt ut depoter og gått med halve vekten, men da gjør jeg det ikke på den tyngste måten. Jeg liker å slite, jeg har alltid gjort det. Kjennes bedre ut når man har slitt og jobbet hardt for noe man vil oppnå. Sånn er det denne gangen også. Jeg vil slite, jeg vil oppnå det som de aller fleste ser på som umulig, bare fordi jeg tror det er mulig.

Hvis ingen prøver, vil vi heller aldri finne ut om det er mulig!


Andpusten etter en knallhard treningsøkt - Astrid Furholt til Sydpolen / Sørlandets rehabiliteringssenter

Den andre faktoren som kunne ha gjort det enklere for meg er å bruke vindseil. Da vil man måtte stå på ski etter seilet, og kropp og pulk blir dradd fremover, tungt det også, men ikke på samme måten som å gå steg for steg, med tung last på slep. Det er bare mine egne krefter som skal trekke alt fremover.

Pr i dag vet jeg ikke om jeg klarer å rikke den tunge pulken engang. Men målet mitt og troa på at jeg vi klare det den dagen jeg må, er der.  Jeg tror også på at jeg vil kunne gå med den mil etter mil, dag etter dag. Riktignok blir den lettere for hver dag, men det er bare 1 kg, eller jippi det er en hel kg mindre hver dag.


Det kommer an på hvordan jeg velger og se det, og hva jeg i mine tanker velger og gi fokus.

Hvordan kan jeg tro det vil gå? Til nå har jeg trukket pulk på 75 kg på mine tidligere ekspedisjoner. Det er en forskjell på det og 120 kg. Det som er fint med det, er at nå vet jeg hvor jeg står, jeg vet hva jeg klarer, nå må jeg bare gjøre de tingene som skal til for å komme dit jeg skal, nemlig til pulk på 120 kg.

Så min jobb nå er å gjøre det som skal til, jeg skal forberede meg og trene. Jeg skal gå ut å gjøre alle de øktene som må til for at jeg skal klare det. Jeg skal trene hardt. Alle de rette musklene, som skal få meg til å klare dette, skal få gjennomgå dag ut og dag inn, helt til jeg er i mål.

Og, målet mitt er satt. Jeg skal til Sydpolen på den hardeste måten.

Såååå… nå har jeg lyst til å gi deg en utfordring! Den er enkel, inneholder kun tre ord, og du kan selv velge hva du vil gi den av innhold. Her kommer den!

Finn din Sydpol!


Astrid Furholt

Astrid Furholt

Kreftsykepleier og polfarer
Sørlandets rehabiliteringssenter

Stikkord: 120 kg, Antarktis, Astrid Furholt, drøm, findinsydpol, hardeste måten, historisk, ingen vindseil, mål, pulk, Roald Amundsen, Sydpolen


Del dette innlegget
  • Del med Facebook
  • Del med Twitter
  • Share on Google+
  • Del med Pinterest
  • Del med Linkedin
  • Del med Tumblr
  • Del med epost

Astrid Furholt til Sydpolen / Sørlandets rehabiliteringssenter


Hei jeg heter Astrid Furholt...

…og skal til Sydpolen. Jeg skal blogge litt her fordi jeg med min bakgrunn som kreftsykepleier ønsker å hjelpe mennesker å nå sine mål. Her skal vi flette sammen det å bygge seg opp etter sykdom med det å forberede seg på en stor polar ekspedisjon. Vi skal trekke paralleler, som å sette seg mål, noen ganger veldig høye mål, vi skal gjøre den harde jobben som må til for å nå dem, finne motivasjon til å fortsette når det røyner på, og ikke minst kjenne på gleden over den lille “hverdagsseieren” ved å ha klart litt til… og å være et steg nærmere målet.

Kilde: astridfurholt.no

Amundsens rute til Sydpolen - Astrid Furholt til Sydpolen / Sørlandets rehabiliteringssenter

Antarktis: Kartet viser Amundsens og Scotts rute.

Amundsens ekspedisjon til Sydpolen - Astrid Furholt til Sydpolen / Sørlandets rehabiliteringssenter

14. desember 1911 nådde Roald Amundsen og hans menn den geografiske sydpol. De kalte stedet Polheim., Her etterlot de seg et brev og litt utstyr, som en mnd senere ble funnet av briten Scott, da han kom som nummer to i kappløpet om å nå Sydpolen først. Scott og hans menn døde på vei tilbake. Å ha nådd Sydpolen først regnes for en av de aller største bragder i Norsk historie.

Syntes du denne artikkelen var interessant? Del den gjerne med dine venner.


Kommentarer

https://sorlandets-rehab.no/wp-content/uploads/2016/02/20160119_142613-1.jpg 667 1000 Astrid Furholt https://sorlandets-rehab.no/wp-content/uploads/2014/09/logo-sorlandetsrehabiliteirngssenter-350.png Astrid Furholt2016-02-15 10:04:252017-01-27 13:53:50Å sette seg mål
Astrid Furholt til Sydpolen - God helg Fædrelandsvennen / Sørlandets rehabiliteringssenter

Vi skal følge Astrid Furholt til Sydpolen

9. februar 2016/i Blogg Astrid Furholt, blogginnlegg, drøm, Eiken, ekspedisjon, eventyr, Fevennen, flagg, Fædrelandsvennen, første kvinne, Godhelg, inspirere, julefest, kreftrehabilitering, logo, mål, målsetting, motivasjon, motivere, nedtur, opptur, pasientflagg, rehabiliteringsopphold, Roald Amundsen, samarbeid, signatur, Sydpolen, Sørlandet rehabilitering, Sørlandets rehabiliteringssenter /av Reidun Meberg

Samarbeidsavtale signert mellom Astrid Furholt og Sørlandets rehabiliteringssenter

9. februar 2016


Vi skal følge Astrid Furholt til Sydpolen


Sørlandets rehabiliteringssenter har inngått et spennende samarbeid med Astrid Furholt som er kreftsykepleier fra Sørlandet, og som skal bli den første kvinne til å gå ruten Roald Amundsen gikk da han erobret Sydpolen!

Astrid Furholts eventyrlige reise handler om å leve en drøm, sette seg et mål, motivasjon, oppturer og nedturer, mye planlegging og hard jobbing. Her er parallellene til mange utfordringer som personer hos oss på kreftrehabiliteringsopphold og andre rehabiliteringsopphold møter!


Slik startet samarbeidet


Det er en artig historie om hvordan samarbeidet med Astrid Furholt kom til. Det hele begynte da vi ansatte kreftsykepleier i høst, og hun forsiktig spurte meg om muligheten til å dra på en fagsamling for kreftkoordinatorer i Kristiansand. Hennes studievenninne skulle nemlig ha et innlegg der, og hun begynte å fortelle om Astrid Furholt med stor entusiasme. Hun viste meg et «gohelg» innlegg fra Fædrelandsvennen der Astrid Furholt fortalte om sin bakgrunn, sine turer, drivkraften som hun henter fra pasienter, og den store drømmen hennes som er å bli den første kvinne til å gå Amundsens rute til Sydpolen.

Der var min interesse fullstendig tent! Jeg ble virkelig nysgjerrig på denne Astrid Furholt som beskriver at hennes drivkraft er pasienter hun jobber med som kreftsykepleier og at hun ønsker å inspirere og motivere andre til å leve sine drømmer, ikke minst dem hun møter i jobben sin som kreftsykepleier. Her på Sørlandets rehabiliteringssenter jobber vi nå med å videreutvikle vårt kreftrehabiliteringstilbud for at vi skal gi pasientene våre best mulig tilbud! Og i denne settingen er det Astrids drivkraft, hennes hjerte for pasientene og ønsket om å inspirere og motivere som trigget meg! Min tanke var at vi kanskje kunne få til et spennende samarbeid.

Kreftsykepleieren som spurte ydmykt om hun kunne få dra på fagdagen og høre Astrid Furholt fikk selvfølgelig lov til det på en betingelse.. at jeg fikk bli med! Og det angrer jeg ikke på, det var et herlig og inspirerende innlegg der Astrid Furholt formidlet om sitt arbeid som kreftsykepleier og hvordan hun benytter sine erfaringer fra sine ekstremturer til å inspirere og motivere pasienter til å leve sine drømmer!

Etter intens møtevirksomhet ut over høsten, både internt med ledergruppen og styret og med Astrid Furholt, landet vi en avtale et par uker før jul. Samarbeidet med Astrid Furholt ble lansert på julesamlingen for de ansatte 17. desember. Det var til stor overraskelse for de ansatte som ikke visste noe, og det var mange «rare» ansiktsuttrykk blant de 50 som var på julefesten da Astrid Furholt holdt sitt gjesteinnlegg. Mange satt nok og lurte på; hva i all verden har «Astrid til Sydpolen» med oss å gjøre.

Jeg kan love at det ble ganske artig etter hvert, og de skeptiske ansiktene endret seg til store smil!

En av måtene Astrid Furholt skal samarbeide med oss på er at hun skal inspirere med blogginnlegg her på nettsiden vår, og ta for seg temaer som det å sette seg mål, motivasjon, oppturer og nedturer, fysisk trening og mental trening, tanker og følelser, kosthold og mye mer. På den måten heier vi på Astrid til Sydpolen, og Astrid heier på alle som er på rehabiliteringsopphold hos oss! Og selvfølgelig alle andre som har interesse av å følge med på dette spennende eventyret.

Pasientflagget til Sydpolen


En annen spennende ting er pasientflagget som skal til Sydpolen. Det er et flagg med vår logo, og som alle pasienter hos oss nå får tilbud om å sette sin signatur på. Det signerte pasientflagget tar Astrid med til Sydpolen, og der blir det tatt bilde av. Alle som har satt sin signatur på Pasientflagget til Sydpolen og ønsker bilde av flagget med egen signatur, får tilsendt dette når Astrid er i mål!

Pasientflagget som skal være med Astrid Furholt til Sydpolen / Sørlandets rehabiliteringssenter
Reidun Meberg

Reidun Meberg

Daglig leder
Sørlandets rehabiliteringssenter

Stikkord: Astrid Furholt, blogginnlegg, drøm, Eiken, ekspedisjon, eventyr, Fevennen, flagg, Fædrelandsvennen, første kvinne, Godhelg, inspirere, julefest, kreftrehabilitering, logo, mål, målsetting, motivasjon, motivere, nedtur, opptur, pasientflagg, rehabiliteringsopphold, Roald Amundsen, samarbeid, signatur, Sydpolen, Sørlandet rehabilitering, Sørlandets rehabiliteringssenter


Del dette innlegget
  • Del med Facebook
  • Del med Twitter
  • Share on Google+
  • Del med Pinterest
  • Del med Linkedin
  • Del med Tumblr
  • Del med epost

Sørlandets rehabiliteringssenter støtter Astrid Furholt til sydpolen

Faktaboks
om Astrid Furholt

  • Kreftsykepleier er fra Sørlandet, Birkenes kommune
  • Skal bli første kvinne til å gå Roald Amundsens rute til Sydpolen
  • Mål om å starte på turen til Sydpolen oktober 2016 – 105 år etter Roald Amundsen
  • Turen vil være 1350 km lang
  • Turen må fullføres innen 70 dager pga vinduet/maxtid tilgjengelig for lange turer i Antarktis
  • Skal ikke legge ut depoter
  • Pulken vil ha en startvekt på 120 kg
  • Skal ikke bruke hjelpemidler i form av vindseil o.l, kun egen kraft
  • Skal opp i 3000 m høyde
  • Skal gå turen sammen med Jan Sverre Sivertsen.

Kilde: astridfurholt.no


Astrid Furholt til Sydpolen - God helg Fædrelandsvennen / Sørlandets rehabiliteringssenter

Syntes du denne artikkelen var interessant? Del den gjerne med dine venner.


Kommentarer

https://sorlandets-rehab.no/wp-content/uploads/2016/02/01-godhelg-fvn-ny.jpg 667 1000 Reidun Meberg https://sorlandets-rehab.no/wp-content/uploads/2014/09/logo-sorlandetsrehabiliteirngssenter-350.png Reidun Meberg2016-02-09 13:25:332017-08-31 10:47:39Vi skal følge Astrid Furholt til Sydpolen

Kontakt

Telefon: 38 34 94 00
Faks: 38 34 81 53
Mail: post@sorrehab.no

Informasjon

  • Personvernerklæring
  • Informasjonskapsler (cookies)

Adresse

Sørlandets rehabiliteringssenter
Ola Garsonsvei 1
4596 Eiken

Org. nr. 999 087 345

Siste artikler

  • monica karud innfelt i Eiken-naturHun kom til Eiken på krykker og dro igjen med en frihetsfølelse9. desember 2020 - 15:15
  • Sørlandets rehabiliteringssenter / LygnevannetSmittevern: Fire spørsmål til alle pasienter og besøkende14. august 2020 - 15:19
  • Sommerstengt ved Sørlandets rehabiliteringssenterSommerstengt uke 29, 30 og 318. juli 2020 - 09:40
Copyright © Sørlandets rehabiliteringssenter / Webmail / Nettside av Havdur Design
Scroll to top